atualizado em 30/09/2024
Criado em 1990, o Outubro Rosa é um movimento internacional dedicado à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. O objetivo é ampliar o acesso às informações e aos serviços de saúde, essenciais para o tratamento dessa doença, que é a principal causa de morte por câncer entre mulheres no Brasil.
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, porém, quando detectado precocemente , as chances de cura podem chegar a 90%.
Quais são os principais sintomas?
- Nódulo único e endurecido
- Inchaço de toda ou parte ou mama
- Dor na mama ou mamilo
- Secreção sanguinolenta ou serosa pelos mamilos
Prevenção
Embora não haja uma forma de prevençãao direta que garanta a eliminação completa do risco de câncer de mama, há varias estratégias que podem reduzir significamente o risco de desenvolver a doença. Algumas medidas incluem:
- Pratique atividade física: Realizar exercícios equilibra os níveis hormonais, melhora as defesas do corpo e auxilia na manutenção do peso adequado.
- Tenha uma boa alimentação: Manter a alimentação equilibrada, rica em nutrientes, como frutas e verduras, contribui para a prevenção do câncer de mama, entre outras doenças.
- Evite fumar: O cigarro convencional e outros produtores de fumaça contêm substâncias químicas que favorecem o desenvolvimento de câncer e outras doenças.
- Realize sua mamografia: o exame é essencial tanto para a prevenção quanto para a detecção precoce da doença. Por isso, é necessário que todas as mulheres a partir dos 40 anos realizem o exame anualmente.
